副菜

[アボカドのわさびマヨ唐揚げ]サクとろ♩秒でなくなる美味しさ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物20.8g
  • 脂質34.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

わさび風味の、アボカドの唐揚げです。 下味をつけて、片栗粉+小麦粉の衣をつけてカリッと揚げるだけ♩ 衣カリカリ、中はクリーミー。 つまみ食いが止まらなくなりますよ。

材料2人分

  • アボカド
    2個
  • 片栗粉
    大さじ3
  • 小麦粉
    大さじ1
  • サラダ油
    適量
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1/2
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    わさび
    小さじ1
  • A
    適量

作り方

  • 1

    アボカドは、包丁で縦にぐるりと一周の切り目を入れ、半分に切り分けて種を取る。 その後、縦半分に切ってから皮をむき、さらに3等分に切る。

    [アボカドのわさびマヨ唐揚げ]サクとろ♩秒でなくなる美味しさの工程1
  • 2

    アボカドを、A マヨネーズ大さじ1/2、醤油小さじ2、わさび小さじ1、塩適量と共にポリ袋に入れ、優しくふって味をつける。

    [アボカドのわさびマヨ唐揚げ]サクとろ♩秒でなくなる美味しさの工程2
  • 3

    別のポリ袋に、片栗粉、小麦粉を入れ、アボカドをひとつひとつスプーンですくって入れ、ポリ袋を上下にふって粉をまぶす。

    [アボカドのわさびマヨ唐揚げ]サクとろ♩秒でなくなる美味しさの工程3
  • 4

    フライパンに、サラダ油を2cmほどの高さまで入れ、170度まで温度を上げたら、アボカドを入れて、衣がカリカリになるまで揚げる。

    [アボカドのわさびマヨ唐揚げ]サクとろ♩秒でなくなる美味しさの工程4

ポイント

・アボカドは、少し硬さのあるもののほうが作りやすいです。 ・時間が経つと、サクサク感がなくなりますので、作り置きはおすすめできません。

作ってみた!

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