副菜

[もやしときゅうりの塩酢ナムル]味付けシンプル!5分でできる

印刷する

埋め込む

5
粗熱をとる時間は除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物5.1g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

もやしときゅうりを、酢と塩で和えたシンプルな味付けのナムルです。 あっさり味なので、コッテリしたお料理の箸休めとして役立ちます。

材料4人分

  • もやし
    1袋
  • きゅうり
    1本
  • 白いりごま
    適量
  • A
    ごま油
    大さじ2
  • A
    小さじ2
  • A
    小さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    A ごま油大さじ2、酢小さじ2、塩小さじ1/2、砂糖小さじ1/2をしっかり混ぜ合わせておく。

    [もやしときゅうりの塩酢ナムル]味付けシンプル!5分でできるの下準備
  • 1

    もやしを耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをして、電子レンジ500Wで3分加熱し、粗熱を取る

    [もやしときゅうりの塩酢ナムル]味付けシンプル!5分でできるの工程1
  • 2

    きゅうりを千切りにして耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをして、電子レンジ500Wで30秒加熱し、粗熱を取る

    [もやしときゅうりの塩酢ナムル]味付けシンプル!5分でできるの工程2
  • 3

    もやしときゅうりの水気をしっかり切り、下準備で用意したたれと和える。仕上げに白いりごまをふる。

    [もやしときゅうりの塩酢ナムル]味付けシンプル!5分でできるの工程3

ポイント

・もやしときゅうりは、しっかりと水気を絞ってください。

作ってみた!

  • 292687
    292687

    2024/01/31 20:13

    サラダハムを加えて作りました❗ 娘に「おいしい~♥」と言ってもらえました。 リピ確定です✌ ありがとうございました🙇
    292687の作ってみた!投稿([もやしときゅうりの塩酢ナムル]味付けシンプル!5分でできる)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら