副菜

[焼きトマトのコンソメガーリック]トマトの一番美味しい食べ方

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物6.7g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トマトのみのおかずです。 少量のコンソメとにんにくで焼き上げ、オリーブオイル、パルミジャーノ・レッジャーノ、ブラックペッパーで仕上げました。 好き嫌いがわかれると思いますが、焼いたトマトはすごく甘みが増して美味しいんです‼︎ 焼く前の生トマトと、こちらの焼きトマト、食べ比べてみたのですが、焼いたこのトマトのほうが断然甘くて美味しかったです。 トマトを焼くと、栄養素の吸収率が格段に上がると言われています。 免疫機能を強化したり、腸内環境の改善にもなりますし、美容にも良いですよ。 お試しくださいね。

材料1人分

  • トマト
    1個
  • オリーブオイル
    小さじ1/4
  • A
    コンソメ
    小さじ1/4
  • A
    ローストガーリック
    小さじ1/4(粗挽き)
  • B
    オリーブオイル
    小さじ1
  • B
    パルミジャーノ・レッジャーノ
    適量
  • B
    ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 1

    トマトは、白い筋がある部分を避けて、へこみがある個所に包丁を入れ、くし切りにして、ヘタを取り除く。 ※ もしくは、先にヘタをくり抜いて、種がある部分を確認しながら切る。

    [焼きトマトのコンソメガーリック]トマトの一番美味しい食べ方の工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイルを薄っすらとひき、トマトを並べ、A コンソメ小さじ1/4、ローストガーリック小さじ1/4をふり、中火で動かさずにじっくり1分半〜2分焼き、ひっくり返して、さらに1分半〜2分焼く。

    [焼きトマトのコンソメガーリック]トマトの一番美味しい食べ方の工程2
  • 3

    器に盛り付け、B オリーブオイル小さじ1、パルミジャーノ・レッジャーノ適量、ブラックペッパー適量をふる。

    [焼きトマトのコンソメガーリック]トマトの一番美味しい食べ方の工程3

ポイント

・仕上げに添えたバジルは、レシピに含まれていません。お好みで、仕上げにバジルを手でちぎって散らしても美味しいですよ。 ・トマトをしっかり焼き付けるため、フライパンにひくオリーブオイルは少量にしてください。キッチンペーパーなどで、薄っすらとひく程度が良いです。 ・パルミジャーノ・レッジャーノがない方は、パルメザンチーズで大丈夫です。 ・トマトは、薄っすらと白い筋があると思うのですが、その部分に種がありますので、そこを避けて切るようにすると良いです。 もしくは、先にヘタをくり抜いて、種がある部分を確認しながら切ってください。 ・なるべく種の面が側面に出ないように切ったほうが良いですが、なかなかそうもうまく切れないと思うので、なんとなくで大丈夫です。 ・少々焼き加減が難しいです。加熱が弱いと水っぽさが出てしまいますので、トマトをあまり動かさずに中火でしっかり焼き付けるように焼いてください。焼いたあとは、すぐにフライパンから取り出してください。 ・1人分です。2人分ならトマト2個、【A】は倍量にしてください。小さじ1/4はひとつまみ程度なので、ふたつまみぐらいになります。【B】はレシピ通りで大丈夫です。

作ってみた!

  • キャピタン
    キャピタン

    2025/07/13 14:11

    ユーザー友の楽キチさんの美味しそうな投稿を追っかけました! オシャレだな〜と思っていて作りたかったレシピ、やっと作りました⭐️ コンソメ味の焼きトマト、オリーブオイルの風味も良く、とても美味しいです🍅✨ パルミジャーノレッジャーノ、ペッパー、ローストガーリックで美味しさアップ!バジルをそえて爽やかになり、香りが良いです🧀🧄🌿✨ パスタと和えても良さそうです🍝✨ また作りたいです! 楽キチさん、美味しさ共有嬉しいです😊💕 くみさん、美味しいレシピをありがとうございます⭐️
    キャピタンの作ってみた!投稿([焼きトマトのコンソメガーリック]トマトの一番美味しい食べ方)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/06/17 21:43

    焼きトマトのコンソメガーリック🧡🍅🧄🩶🧀🌿💫✨ 焼いたトマト🍅が甘くて、コンソメ🧡のコクと、ガーリック🧄に、ブラックペッパー🩶がピリッと効いて、パルミジャーノ🧀と、バジル🌿で、爽やかなコクも、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ トマト🍅の甘味が引き出されて、生のトマト🍅より美味しさアップ⤴️⤴️💖😋💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙おつまみに〜💙また作る〜💜🥳🥂🍺💫✨ くみさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿([焼きトマトのコンソメガーリック]トマトの一番美味しい食べ方)

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