主菜

[とろとろ大根と豚バラの辛子煮]優しい味!和辛子がアクセント

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物21.8g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質20.5g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚バラと大根の煮物です。 白だしベースなので、醤油ベースよりも調味料の主張が強くないので、大根本来の美味しさを楽しめるレシピとなっています。 アクセントに、和からしを加えてあるので、煮汁は少々辛味が出ますが、大根自体は辛くなく、優しいお味に仕上がります。 優しいお味がお好きな方におすすめです。

材料4人分

  • 大根
    1/3本(約400g)
  • 2個
  • 800ml
  • A
    白だし
    大さじ3
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    和辛子
    小さじ1

作り方

  • 1

    豚バラ肉は、3cm幅に切る。 卵は、お好みの固さにゆでて、殻をむく。

    [とろとろ大根と豚バラの辛子煮]優しい味!和辛子がアクセントの工程1
  • 2

    大根は、厚めに皮をむき、2cm幅の輪切りにして、十字に切り込みを入れ、耐熱皿に重ならないように並べて、ふんわりラップをかけ、電子レンジ500Wで、7分加熱する。

    [とろとろ大根と豚バラの辛子煮]優しい味!和辛子がアクセントの工程2
  • 3

    鍋に、水、大根を入れ、火にかけて沸騰させてから、強火で10分ほど煮込む。

    [とろとろ大根と豚バラの辛子煮]優しい味!和辛子がアクセントの工程3
  • 4

    A 白だし大さじ3、酒大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ1、和辛子小さじ1を加え、中火で5〜7分ほど煮込み、一旦火を止めて、粗熱をとり、味を含ませる。

    [とろとろ大根と豚バラの辛子煮]優しい味!和辛子がアクセントの工程4
  • 5

    再び中火にかけて、沸騰したら豚バラ肉、ゆでたまごを加えて、5分ほど煮込む。

    [とろとろ大根と豚バラの辛子煮]優しい味!和辛子がアクセントの工程5

ポイント

・大根を柔らかくするため、初めは調味料を入れずに水で煮込み、調味料を入れたあとは、味を含ませるために、一旦粗熱を取る工程を入れてあります。 そうすることで、大根がとろとろに柔らかく、味染み染みに仕上がりますよ。 ・どうしても時短で作りたいという方は、少し仕上がりは変わることをご了承の上、【3】の水から煮込む工程や、【4】の粗熱をとる工程は、省いてもかまいません。 ・800mlだった水の量は、白だしを入れる時点では、500mlになります。 もしも、500mlより少なくなっていた場合は、500mlに調整してください。(白だしの約11倍) ・卵がなければ、入れなくても大丈夫です。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら