レシピカード
田村 りか
豆腐deもやしとひじきのお好み焼☆ヘルシー&ビューティー
キャベツが高値の時にはもやしで代用します。シャキシャキもやしに、豆腐を入れた生地はほわほわで食べやすく、タンパク質も補えてヘルシーです。乾物のひじきの入れて水溶性食物繊維も摂取、便秘解消にも良いですよ。
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