レシピカード
田村 りか
長芋と豆腐のダブルチーズ鉄板焼き
居酒屋さんの人気メニュー！！長芋のネバネバは、食物繊維の一種である『ムチン』 腸内環境を整え、便秘を解消する効果があり！！ 更に糖質の吸収を遅らせ、血糖値の上昇を緩やかにし、ダイエットにも効果あります。チーズもたくさん入っているので、筋肉の減少も防げます。
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