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    朝食・おやつに☆米粉で作る簡単ブリトー。

    • 投稿日2023/04/01

    • 更新日2023/04/01

    • 調理時間20

    朝食やランチにおすすめ♪混ぜてフライパンで焼くだけで作れる米粉の簡単ブリトー。小麦、卵、乳製品不使用、米粉活用レシピ。

    材料1人分2個分

    • 米粉
      40g
    • 片栗粉
      10g
    • 豆乳
      80g
    • 30g
    • ほんの少し
    • サラダ油
      少々
    • お好みの具材
      適量

    作り方

    ポイント

    ・ブリトーに巻く具材はお好みで。定番のハム&チーズの他に餡子などの甘い系も合います。 ・フライパンは26cmのものを使用しています。 ・米粉は波里のサクッと仕上がるお米の粉を使用しています。米粉により吸水量が違うので水分量は目安にしてください。

    • 1

      ボウルに米粉、片栗粉、豆乳、水、塩を入れて滑らかになるまで泡立て器で混ぜる。

      朝食・おやつに☆米粉で作る簡単ブリトー。の工程1
    • 2

      フライパンにサラダ油を薄く塗り広げて熱し、フライパンが温まったら弱火にして半量の生地を入れてお玉の背で丸く広げる。

      朝食・おやつに☆米粉で作る簡単ブリトー。の工程2
    • 3

      表面全体が乾いた感じになったら裏返し、裏面も軽く焼いて取り出す。同様にしてもう1枚焼く。

      朝食・おやつに☆米粉で作る簡単ブリトー。の工程3
    • 4

      お好みの具材を用意して巻く。こちらはレタス、ベーコン、ポテトサラダ、トマト。

      朝食・おやつに☆米粉で作る簡単ブリトー。の工程4
    • 5

      こちらはスライスチーズ、レタス、ベーコン、トマト。

      朝食・おやつに☆米粉で作る簡単ブリトー。の工程5
    • 6

      半分に切り分けてワックスペーパーを巻くとちょっとお洒落で食べやすいです。

      朝食・おやつに☆米粉で作る簡単ブリトー。の工程6
    • 7

      ワックスペーパーを巻く場合は適当な長さに切ったワックスペーパーをくるくる巻いて端をキュッと絞る。

      朝食・おやつに☆米粉で作る簡単ブリトー。の工程7
    レシピID

    457908

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    ゆぅゅぅ

    千葉県在住のお料理好きな主婦。夫と12歳&5歳の息子の4人家族。料理は独学ですが子供の頃から主婦業をしていたので料理歴は長めです。 お料理は毎日の事だから、なるべく手間なく、でも美味しさも忘れずに。お料理初心者さんやお料理が苦手な方でもこれなら作れそう!と思ってもらえるよう、身近な食材や調味料で作れる面倒な事は一切抜きの簡単時短レシピをご提案しています。 なにかひとつでもお役に立てたら嬉しいです。

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