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マフィン型でお手軽【いちごと抹茶の米粉ミニシフォン】

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  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物24.3g
  • 脂質16.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質23.1g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いちごをのせた春らしいおやつを作りました。 マフィン型で作る簡単お手軽ミニシフォンです。 難しいイメージのあるシフォンのハードルも、きっとさがるはず♪ 米粉ならではのふんわり柔らかい食感がおいしいです。

材料3人分(マフィン型6個分)

  • 2個
  • 甜菜糖
    大さじ3((卵黄分:大さじ1、卵白分:大さじ2))
  • A
    菜種油
    20g
  • A
    無調整豆乳
    20g
  • B
    米粉
    35g
  • B
    抹茶パウダー
    6g(小さじ2)(ふるう)
  • いちご
    小ぶり6個
  • C
    生クリーム
    100g
  • C
    甜菜糖
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    オーブンを170度に予熱する。

  • 1

    卵を卵白と卵黄に分け、それぞれボウルに入れる。卵白は冷蔵庫で冷やしておく。

  • 2

    卵黄に甜菜糖大さじ1を加えて、少し白っぽくなるまでホイッパーでよく混ぜる。 A 菜種油20g、無調整豆乳20gを加えて混ぜ、B 米粉35g、抹茶パウダー6g(小さじ2)を加えて混ぜ合わせる。

    マフィン型でお手軽【いちごと抹茶の米粉ミニシフォン】の工程2
  • 3

    卵白をハンドミキサーの高速で泡立てたら、甜菜糖を半分(大さじ1)加えて再び泡立て、残りの甜菜糖大さじ1を加えて角がお辞儀するくらい泡立てる。

    マフィン型でお手軽【いちごと抹茶の米粉ミニシフォン】の工程3
  • 4

    ②のボウルに③のメレンゲを3回に分けて加えてその都度混ぜる。 1回目はヘラで全体をしっかり混ぜ合わせる。2、3回目は下から上にすくいながら、メレンゲをつぶさないよう全体を混ぜ合わせる。

    マフィン型でお手軽【いちごと抹茶の米粉ミニシフォン】の工程4
  • 5

    グラシンカップをしいたマフィン型に④を流し込み、空気抜きをし、180度のオーブンで約15分焼く。

    マフィン型でお手軽【いちごと抹茶の米粉ミニシフォン】の工程5
  • 6

    ボウルにC 生クリーム100g、甜菜糖小さじ2を加え、ハンドミキサーで泡立て、絞り袋に入れる。冷めたシフォンの真ん中から生クリームを注入する。最後にいちごをのせる。

    マフィン型でお手軽【いちごと抹茶の米粉ミニシフォン】の工程6

ポイント

※米粉は共立食品の米の粉を使用。 ※てんさい糖を使っていますが、普段お使いの砂糖で大丈夫です。 ※油は菜種油やこめ油、太白胡麻油などクセのない油を使ってください。 ※無調整豆乳は牛乳に代用可です。

作ってみた!

質問

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