デザート
切り餅で簡単！ヘルシー！【揚げないごま団子】
10分
- エネルギー147kcal
- 炭水化物29.8g
- 脂質1.8g
- たんぱく質3.2g
- 糖質28.5g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
切り餅でお手軽♪油で揚げない簡単ヘルシーな、やわらかごま団子です🥰 ちょっと甘いものが食べたいなってときに、ぜひ作ってみてください💕
作り方
下準備
・あんこを3つ丸める。（１個あたり約25ｇ） ・平皿に白ごまを準備しておく。- 1
切り餅を手で割って４等分にする。 耐熱容器にA 切り餅１個、水大さじ1.5、砂糖小さじ１を入れて混ぜる。
- 2
電子レンジで600W1分秒加熱し、スプーンでよく混ぜたら、再び20秒加熱し混ぜる。片栗粉を加えてさらに混ぜる。
- 3
手に水をつけて生地を3等分してのばし、あんこを包む。白ごまを転がしながら綺麗につけ、形も整える。
- 4
オーブントースターにアルミホイルをしき、ごま団子をので約3～4分焼く。
ポイント
・生地を触ったり伸ばすときは、手を水で濡らしながらおこなってください。
レシピID：495967
更新日：2025/01/30
投稿日：2025/01/30
作ってみた！
キャピタン2025/01/30 17:50
ごま団子を作りたいと思っていた時にこちらのレシピが新着レシピで紹介されていましたので飛びつきました😄 前回はお餅で大福を作り、大変でしたが今回はわりとスムーズに作れました！お水、片栗粉は増量にしました✨前回手について作るのが大変になりましたのであらかじめ多めに用意⭐️ 写真はトースターにかける前のものです！どちらも食べてみたのですが温めなくても十分美味しかったです✨ なんとか形になり、美味しくいただきましたので良かったです😃また作ります！ さよさん、素敵なレシピありがとうございます💐 今年もよろしくお願いします！
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