副菜
すぐ出来ちゃう(^^)【たたききゅうり】
1分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー145kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質13.8g
- たんぱく質1.5g
- 糖質6.2g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
あと1品欲しい時にすぐ出来ちゃうきゅうりの副菜です(^^) きっとパクパク食べちゃうのでおかわり必須かも知れません🧡 きゅうりが沢山食べたい季節におすすめです！！作り置きも可能ですが水分が出るのでそれはそれで味がしみて美味しいですよ^^
作り方
下準備
きゅうりは両端を切り落としポリ袋に入れて綿棒でたたく。 あまり強くたたき過ぎないようにする。
- 1
ちぎったきゅうりをボウルに入れてA ごま油大さじ2、おろしにんにくチューブ3cm、鶏がらスープの素顆粒大さじ1、砂糖小さじ1と混ぜ合わせる。
- 2
盛り付けたらいりごまをかける。
