副菜

【きゅうりとトマトの甘ぽん漬け】簡単5分副菜!!

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冷蔵庫で冷やす時間はのぞく
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物19.2g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質17.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

箸がとまらん!!簡単副菜🍅🥒 トマトときゅうりの消費に困ってませんか? ぽん酢の酸味と程よい甘みがトマトときゅうりに 味がしみて作り置きにもおすすめです! 汁までおいしいさっぱり副菜でコクもしっかりあります😋 ✅つけるだけ ✅火を使わない ✅さっぱり ✅コクもしっかり 夏野菜を沢山食べたい季節にお試しくださいね😍

材料2人分

  • トマト
    2個
  • きゅうり
    1本
  • A
    きび砂糖
    大さじ1と1/2
  • A
    昆布つゆ(3倍濃縮)
    大さじ2
  • A
    ぽん酢しょうゆ
    大さじ4
  • A
    はちみつ
    大さじ1/2
  • A
    冷水または水
    50ml
  • すりごま
    お好みで

作り方

  • 下準備
    A きび砂糖大さじ1と1/2、昆布つゆ(3倍濃縮)大さじ2、ぽん酢しょうゆ大さじ4、はちみつ大さじ1/2、冷水または水50mlを良く混ぜておく。

  • 1

    〇トマトはヘタをとりくし形切りにする。

    【きゅうりとトマトの甘ぽん漬け】簡単5分副菜!!の工程1
  • 2

    〇きゅうりは両端を切り落とし縦半分にする。 〇スプーンを使い種を取り除き1.5mm幅の斜め切りにする。

    【きゅうりとトマトの甘ぽん漬け】簡単5分副菜!!の工程2
  • 3

    〇タッパーにトマトときゅうりを入れ(A)を注ぎ大葉を手でちぎり上にのせる。

    【きゅうりとトマトの甘ぽん漬け】簡単5分副菜!!の工程3
  • 4

    〇ラップをピタッとかぶせ冷蔵庫で1時間冷やし味をなじませる。

    【きゅうりとトマトの甘ぽん漬け】簡単5分副菜!!の工程4
  • 5

    〇器に汁ごと盛り付けすりごまをふる。

    【きゅうりとトマトの甘ぽん漬け】簡単5分副菜!!の工程5

ポイント

〇きゅうりは種を取り除くことで水分が出ずに 味がぼやけなくなります。 〇ラップをピタッとかぶせることで空気にふれずに味がしみこみます。

作ってみた!

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