レシピカード

津久井 美知子 (chiko)津久井 美知子 (chiko)
簡単レシピ☆豆もやしとさつま揚げの中華炒め
大豆イソフラボンと葉酸を多く含む豆もやしを使った炒めものです。 大豆イソフラボンはエストロゲン(女性ホルモン)の代わりになると言われてます。 葉酸はお肌の老化や貧血などに効果があります。食物繊維も豊富です。 今後も豆もやしのレシピを紹介します。

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