副菜
5分で簡単☆わかめと海苔の韓国風ナムル
5分
カットわかめの水戻し時間は除く。- エネルギー45kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質3.2g
- たんぱく質1.5g
- 糖質2.0g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
和えるだけで超簡単•時短☆あと一品に◎ごま油香る韓国風やみつきさっぱりナムル。
作り方
- 1
カットわかめは水で戻し、しっかり水気を切る。
- 2
ボウルに①のわかめと海苔を手でちぎって加え、A 鶏がらスープの素小さじ1、醤油、ごま油各大さじ1、にんにくチューブ小さじ1、すりごま(白)大さじ1を加えて混ぜ合わせる。
ポイント
わかめは水戻し後ぎゅっと手で握るようにするとしっかり水気が切れます。
レシピID：485167
更新日：2024/06/16
投稿日：2024/06/16
