副菜

【アボカドわさび漬け】あと1品ほしい時に♪

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物8.9g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あと一品欲しい時に、3分で作れるアボカドわさび漬けはいかがですか♪ 副菜や、おつまみにもおすすめです! ⁡

材料2人分

  • アボカド
    1個
  • A
    白だし
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    わさび
    小さじ1/2
  • いりごま
    適量
  • もみのり
    適量

作り方

  • 1

    ポリ袋またはボウルの中にA 白だし小さじ1、砂糖小さじ1/2、わさび小さじ1/2を合わせておく。

  • 2

    アボカドを食べやすい大きさに切り、ポリ袋またはボウルの中であえる

  • 3

    器に盛り付けていりごま、もみのりをトッピングして完成♪

ポイント

アボカドは皮付きのまま中身を包丁で切り込みを入れ、スプーンでくり抜くと、まな板を汚さずに切ることができます。

作ってみた!

  • きらら
    きらら

    2023/07/03 22:45

    レモン汁を入れずとも変色せず、白だしとワサビで美味しい!
  • まるまるもりもり
    まるまるもりもり

    2023/06/29 10:53

    地海苔をトッピング。美味しかったです!
    まるまるもりもりの作ってみた!投稿(【アボカドわさび漬け】あと1品ほしい時に♪)

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