主菜
ごはんがパクパク進む！【味噌マヨグリルチキン】
35分
- エネルギー280kcal
- 炭水化物5.8g
- 脂質18.5g
- たんぱく質22.5g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
甘辛い味噌マヨ味でごはんがすすむ！がっつり白ごはんが食べたい時の、晩ごはんのメニューにおすすめです♡
作り方
- 1
ポリ袋にA 味噌大さじ1、マヨネーズ大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ1、おろしにんにく（チューブ）3㎝を入れて手でもんで混ぜ、ひと口大に切った鶏もも肉を入れてもみこみ、10分漬け込む。
- 2
200℃に予熱したオーブンで20分焼く。 ※必要に応じて追加加熱してください。 ※こげやすいため、途中でオーブンの下段に移したりアルミホイルを被せるなどをお願いします。
作ってみた！
11634162024/10/06 20:24
美味しかったのですが、酒を使用していないため、鶏もも特有の臭みが気になりました。食べる前に七味唐辛子をかけ、ポッカレモンに少しディップすると辛味と酸味も追加してより味が豊かになりました。
funinmans_mesi2024/07/22 12:31
美味しく作れました。ありがとうございます。
