主菜

【とろ〜りチーズの具沢山オムレツ】電子レンジで1発！

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15分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単に電子レンジで作れる、具沢山チーズオムレツ！！具材がたくさん入っているので、卵は2個でも大満足ですよ〜♪

材料2人分

1
玉ねぎは1㎝の角切り、ブロッコリーは小さめの小房に分け、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱する。
2
ウインナーはひと口サイズに、ミニトマトは横半分に切る。
3
耐熱容器に卵を割り入れ、A ピザ用チーズ50g、牛乳大さじ4、マヨネーズ大さじ1、コンソメ小さじ1/2、塩こしょう適量を入れて混ぜ合わせる。さらに①、ウインナーを加えてよく混ぜ、上からミニトマトをのせる。
4
ふんわりとラップをして、600Wの電子レンジで5分加熱する。半生の場合は追加で30秒ずつ加熱する。