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2020.04.25
分類汁物
調理時間： 10分
ID 390346
タイトル通りで高たんぱくなスープです！
ダイエットや、筋トレ食に。
一人前＝タンパク質約21ｇ、168㎉
| 鶏ささみ肉 | 3本（180ｇ） | |
| 豆腐 | 1/4丁（100ｇ） | |
| たまご | 2個 | |
| 玉ねぎ | 1/4個（50ｇ） | |
| しいたけ | 1個（15ｇ） | |
|
A
|
鶏ガラスープの素 | 小さじ2 |
|
A
|
しょうゆ | 小さじ1 |
|
A
|
みりん | 大さじ1 |
|
A
|
塩・こしょう | 適量 |
| 水 | 700cc |
鶏ガラスープの素 小さじ2、しょうゆ 小さじ1、みりん 大さじ1、塩・こしょう 適量
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