レシピカード
栄養士：木内由紀
牛肉と穂先メンマのネギ塩チャーハン
パパっと手軽にお昼ご飯、穂先メンマはうちの助っ人くん！牛肉のうまみと味付けメンマであっという間に贅沢チャーハン出来ちゃいます。ニンジンを加えても良いですね。
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