レシピカード

栄養士:木内由紀栄養士:木内由紀
カリフローレとハムのあたたかサラダ§5分で簡単!デリの味
お弁当に添え物に、お花みたいで可愛いカリフローレ、茎も柔らかくて美味しいお野菜です。 生でも食べられますが、ちょこっと火を通すと美味しさが増します。 これからの季節、油に絡めてさっと火を通すだけでお弁当対策にもバッチリ。 今日は、うちの定番、人気者キャロットラペの風味にして、ハムと一緒に、また欲張ってにんじんもプラス。 もっと食べたいよくばりサラダです。ビールやワインのお供にもどうぞ。

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