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    焼きプリン 3分前

    甘過ぎです。砂糖は控えめにしたほうが、、

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子供が喜ぶ万能オーロラソースで♪洋風TKG

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2017.09.27

分類主食

調理時間: 10分(炊飯時間の省く)

ID195518

奥山 まり

ちょっぴり手抜きと愛情たっぷりotegaruご飯♪

家事と仕事、バタバタ続きで手抜きはしたくても、曇り空の朝はやっぱりカラフル朝ご飯で気分をあげたい♪
ウインナーやベーコン・ハムと食べるとオムライス味〜の洋風TKGの完成です♪

ごはん 野菜 ハム 基本 オムライス 時短 卵黄 ウインナー きゅうり パセリ チーズ ベーコン ケチャップ 朝ご飯 おかず 子供 ズッキーニ 簡単 トマト 味醂 保存 マヨネーズ レンジ ごはん

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材料2人分
本みりん 大さじ1
A
マヨネーズ 大さじ3
A
ケチャップ 小さじ1
卵黄 2個
B
ご飯(黒米ご飯を使用しています) 2杯
B
粉チーズ 大さじ1
C
ミニトマト 4個
C
きゅうり 1/2本
ハーブソルト お好みで
パセリ 少々
作り方
Point!
基本のオーロラソースはまとめて作って保存可能です。お料理ごとにちょっぴり甘さや酸味をプラスしてお弁当のおかずにも♪
  1. ①みりんは、レンジで加熱してアルコールを飛ばし粗熱をとります。
     (みりん風調味料をご使用の場合は、そのままで使用できます。)
    ②野菜は食べやすい薄さに輪切りに。
     (お好みでズッキーニでも。丸い野菜が可愛いです)
  2. 下準備した本みりんとA

    マヨネーズ 大さじ3、ケチャップ 小さじ1

    を混ぜる。
  3. B

    ご飯(黒米ご飯を使用しています) 2杯、粉チーズ 大さじ1

    を混ぜてお好みの型に入れ器に盛り卵黄をON。
    (我が家では、ミニクグロフ型やシリコンドーナツ型を使用しています。)
  4. 輪切りにしたC

    ミニトマト 4個、きゅうり 1/2本

    ・①のソースとパセリをふってお好みでハーブソルトをかけて出来上がり。
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