レシピカード
MARI（奥山 まり）
子供が好き♪少なめご飯で満足♪我が家の美人アボカド丼
切って乗せて混ぜるだけ。炭水化物少なめ高タンパク低カロリーな豆腐に、栄養満点・美容にもオススメなアボカド丼です。 アボカドやエキストラバージンオリーブオイルに含まれるオレイン酸は、脂肪がつきにくい作用があります。上手に取り入れることでカロリーが高くてもクリアできる一品です♪
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