主菜

オーブンで焼くだけ!なのに取り合い?!カリカリチキン

印刷する

埋め込む

30
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物1.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質1.2g
  • 食塩相当量1.0g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

粉チーズはパスタにかけるだけじゃない! 鶏ささみをカリカリにして取り合いになるようなおかずを作ってみませんか??

材料2人分

  • 鶏ささみ
    4本
  • A
    オリーブオイル
    小さじ1
  • A
    ハーブソルト
    小さじ1/2
  • 粉チーズ
    大さじ2
  • オリーブオイル
    大さじ1(天板用)
  • パセリ
    少々

作り方

  • 下準備
    オーブンを200度で予熱する。

  • 1

    鶏ささみを輪切りにする。 A オリーブオイル小さじ1、ハーブソルト小さじ1/2とよく混ぜ合わせる。

    オーブンで焼くだけ!なのに取り合い?!カリカリチキンの工程1
  • 2

    天板にオリーブオイルを塗り、粉チーズをかける。 粉チーズの上に鶏ささみを乗せスプーンで押し付けて厚みを減らす。 200度・20分焼く。

    オーブンで焼くだけ!なのに取り合い?!カリカリチキンの工程2
  • 3

    チーズがはがれないようにそっとはがす。 カリカリに焼けたチーズだけの部分は上にかけ、パセリを振りかける。

    オーブンで焼くだけ!なのに取り合い?!カリカリチキンの工程3

ポイント

粉チーズは広げすぎず、鶏ささみの上にたくさんつくように乗せてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら