主菜

味よし見た目可愛い!おかずドーナツ!アボカドリング

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物6.0g
  • 脂質26.0g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質1.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

アボカドを使ってドーナツみたいなおかず?! アボカドとベーコンだけというシンプルなつくりなのですが、 ベーコンの味とアボカドのトロトロ感がとってもマッチするんです…!

材料2人分

  • ベーコン
    100g
  • アボカド
    1個
  • サラダ油
    小さじ1
  • パセリ
    少々

作り方

  • 1

    アボカドを輪切りにする。 輪切りにしてから皮を取る。 輪にながなかったところはペットボトルの蓋なので穴を開ける。

  • 2

    ベーコンをきつく巻く。

  • 3

    フライパンにサラダ油をひき、アボカドリングを焼く。 焼いたらパセリを振りかける。

ポイント

ベーコンは空気が入らないようにぴったりアボカドに沿わせて巻きます。 複数枚使ってアボカドに巻く場合は、少し重ねながら巻くとあまりほどけないです…! アボカドは少し硬めのものをおすすめします。

作ってみた!

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