主菜

簡単なのに本格派✨〈春の酒蒸し〉フライパンで蒸すだけ!

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質4.5g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質6.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こんにちは🐶✨きなです🙌 今回は、あさりの旨味が凝縮された酒蒸しで、春野菜との相性抜群🌸 ミニトマトのジューシーさと、アスパラのシャキシャキ感が、あさりの美味しさを引き立てます🤤 春の恵みを贅沢に味わえる、とっておきのレシピです♡

材料2人分

  • あさり
    200g
  • ミニトマト
    10個
  • アスパラ
    3本
  • にんにく
    ひとかけ
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • 料理酒
    50ml

作り方

  • 1

    あさりを砂抜きにする。 ミニトマトのヘタを取る。 アスパラを食べやすい大きさに切る。 にんにくをみじん切りにする。 

    簡単なのに本格派✨〈春の酒蒸し〉フライパンで蒸すだけ!の工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくを香り立つまで炒める。 あさり、ミニトマト、アスパラと料理酒を入れ、蓋をしあさりが開くまで蒸す。

    簡単なのに本格派✨〈春の酒蒸し〉フライパンで蒸すだけ!の工程2

ポイント

あさりが開きづらい場合は蓋をしたまま回すように振ってみてください。 今回はあさりの砂抜きを時短するために50度くらいのお湯でこすり洗いをしました!

作ってみた!

質問

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