副菜

【食材2つde】レンジで3分の爆速副菜♪豆苗のポン酢あえ

Name: 【食材2つde】レンジで3分の爆速副菜♪豆苗のポン酢あえ
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 豆苗 1袋; カニカマ 4本; ポン酢 小さじ2

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5分

エネルギー30kcal
炭水化物4.8g
脂質0.3g
たんぱく質3.2g
糖質3.5g
食塩相当量0.9g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こんにちは🐶✨きなです✨ 今回は、給料日前の強い味方✊豆苗を使った超絶スピード副菜！豆苗の独特な香りが苦手な方も、レンジで加熱してポン酢と合わせれば、驚くほど食べやすい副菜をお届けします♪

材料2人分

豆苗
1袋
カニカマ
4本
ポン酢
小さじ2

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
豆苗の根本を切り、600w2分加熱する。水気をしっかり切る。カニカマを0.5cmくらいの大きさにざく切りにする。
2
豆苗とカニカマとポン酢と和える。

ポイント

豆苗の水気はしっかり切ってください

レシピID：518207

更新日：2026/01/25

投稿日：2026/01/25

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【食材2つde】レンジで3分の爆速副菜♪豆苗のポン酢あえ

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