副菜

【レンジで時短!】にんじんのマスタード和え|デリ風の自愛副菜

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質2.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質4.0g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こんにちは🐶✨きなです✨ 今回は、「あと一品、色が足りない!」そんな時の救世主! にんじんの鮮やかなオレンジ色を活かした、食卓に華を添えるスピード副菜です!

材料2人分

  • にんじん
    1/3本
  • カニカマ
    4本
  • A
    マスタード
    小さじ1
  • A
    オリーブオイル
    小さじ1
  • A
    1つまみ

作り方

  • 1

    にんじんを細切りにする。600w2分加熱する。 カニカマはほぐしておく。

    【レンジで時短!】にんじんのマスタード和え|デリ風の自愛副菜の工程1
  • 2

    A マスタード小さじ1、オリーブオイル小さじ1、塩1つまみを加えて混ぜ合わせる。

    【レンジで時短!】にんじんのマスタード和え|デリ風の自愛副菜の工程2

ポイント

にんじんは加熱後しっかり水気を切ってください。

作ってみた!

  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2026/05/21 14:52

    人参が少ししかないときに、常備のカニかまでパパっと作れるレシピですね!晩酌のおつまみにも合いますね👍
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(【レンジで時短!】にんじんのマスタード和え|デリ風の自愛副菜)

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