主食

【釜玉明太そうめん】そうめんアレンジ

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10
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物53.5g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質52.0g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

そうめんアレンジレシピです✨ 茹でて盛り付けるだけで完成👌🏼🩷 時間のない時やそうめんに 飽きてしまったらおすすめです☺️

材料1人分

  • そうめん
    1束
  • 卵黄
    1個
  • 刻みネギ
    適量(お好みで)
  • 明太子
    1/2本
  • めんつゆorだし醤油
    適量(お好みで)

作り方

  • 下準備
    そうめんは茹でて冷やして水をきっておく。

  • 1

    そうめんの上に卵黄、刻みネギ、明太子をのせてめんつゆorだし醤油をお好みでかける。

ポイント

明太子ではなくたらこでも◎ 刻みネギではなく大葉でも◎

作ってみた!

  • ゆ

    2025/08/30 19:58

    冷たくても釜玉になるんですね。美味しかったです。食欲なくてもするするっと食べれました。
    ゆの作ってみた!投稿(【釜玉明太そうめん】そうめんアレンジ)

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