主菜

ご飯がすすむガッツリおかず♡【豚なす生姜ダレ】

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物26.2g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質24.6g
  • 食塩相当量2.4g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ご飯がすすむガッツリおかず♡ 合わせ調味料と炒めるだけで完成✨

材料2人分

  • 豚こま肉
    200g
  • なす
    3本
  • 塩こしょう
    少々
  • 片栗粉
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    おろし生姜
    小さじ2
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 1

    なすはヘタを切り落として縦半分に切り、皮面に斜めに隠し包丁を入れる。 一口大に切っておく。

    ご飯がすすむガッツリおかず♡【豚なす生姜ダレ】の工程1
  • 2

    豚こま肉は塩こしょうをふって片栗粉をまぶしておく。

    ご飯がすすむガッツリおかず♡【豚なす生姜ダレ】の工程2
  • 3

    A 醤油大さじ2、みりん大さじ2、酒大さじ2、砂糖大さじ1、おろし生姜小さじ2は全て合わせておく。

    ご飯がすすむガッツリおかず♡【豚なす生姜ダレ】の工程3
  • 4

    中火で熱したフライパンにごま油をひき、②を炒める。 だいたい火が通ったら①を加えて2〜3分炒める。

    ご飯がすすむガッツリおかず♡【豚なす生姜ダレ】の工程4
  • 5

    ③をまわしかけてさらに2〜3分炒める。

    ご飯がすすむガッツリおかず♡【豚なす生姜ダレ】の工程5

ポイント

□余裕があれば…  なすは炒める前に皮面に油をまわしかけておくと  変色を防ぎます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら