主菜
炒めるだけ♪【胸肉とピーマンのオイスター炒め】
15分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物17.5g
- 脂質5.8g
- たんぱく質32.5g
- 糖質15.2g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ご飯が進むヘルシーおかず♪ 鶏むね肉を使用しているので 高タンパク＆節約にも✨
材料2人分
- 鶏むね肉１枚(約300g)
- 塩こしょう少々
- 酒小さじ2
- 片栗粉大さじ2
- ピーマン３個
- 玉ねぎ1/2個
- Aオイスターソース大さじ1
- A醤油大さじ1
- Aみりん大さじ1
- A酒大さじ1
- A砂糖小さじ1
作ってみた！
万福2025/08/28 07:36
このレシピも楽キチさんの投稿を見て作りました🍳 オイスターソースが入っているのでコクがあってとても美味しかったです😋🥢 お肉も柔らかくてお弁当にも入れました🍱 炒めるだけの簡単レシピなのでリピ確定です👌 楽キチさん素敵な投稿ありがとうございます🌈 AKIHOさん美味しいレシピありがとうございます😊💕✨
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/08/13 23:23
胸肉とピーマンのオイスター炒め🧡🍗🫑🧅💫✨ 外こんがり、中しっとり柔らかジューシーなタレ鶏むね🍗と、シャキシャキピーマン🫑と、しっとり玉ねぎ🧅が、タレ🧡がしっかり絡んで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 夏🌻🎐の暑い日🫠に、ごはん🍚も、お酒🍺もすすむ〜💜🥳🍚🍺💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ AKIHOさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
