副菜

箸がとまらない♪【ほうたまベーコンソテー】お弁当にも◎

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物6.2g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほうれん草嫌いな5歳の息子が 唯一ほうれん草を食べてくれる 我が家の定番おかず✨ 子どもから大人まで好きな味付けです♪

材料2人分

  • ほうれん草
    1袋
  • ハーフスライスベーコン
    4〜5枚
  • バター
    10g
  • コンソメ
    小さじ1
  • A
    2個
  • A
    牛乳
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1

作り方

  • 1

    ほうれん草は沸騰した湯で30秒ほど茹で、冷水にとる。 4〜5cm幅に切って水けを絞る。 ハーフスライスベーコンは1.5cm幅に切っておく。

    箸がとまらない♪【ほうたまベーコンソテー】お弁当にも◎の工程1
  • 2

    中火で熱したフライパンにバターを入れて溶かし、①とコンソメを加えて1〜2分炒める。

    箸がとまらない♪【ほうたまベーコンソテー】お弁当にも◎の工程2
  • 3

    具を端に寄せてしっかりといたA 卵2個、牛乳大さじ1、砂糖小さじ1を加える。 半熟になったら全体をやさしく混ぜる。

    箸がとまらない♪【ほうたまベーコンソテー】お弁当にも◎の工程3

ポイント

□ほうれん草は冷凍ほうれん草を使用しても◎

作ってみた!

  • たりお
    たりお

    2026/05/07 21:54

    完食でした✨
    たりおの作ってみた!投稿(箸がとまらない♪【ほうたまベーコンソテー】お弁当にも◎)
  • たりお
    たりお

    2026/03/15 21:00

    コンソメバターでとても美味しかったです✨
    たりおの作ってみた!投稿(箸がとまらない♪【ほうたまベーコンソテー】お弁当にも◎)

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