2017/11/07
5分
主食忙しい日やお疲れの時にも重宝する、5分で完成のワンプレートご飯です♪こ~んな簡単でもちゃんとタコライス!省けるものは全部省いて、美味しさはしっかり残しました(^^)
2017/11/06
10分
副菜不動のど定番副菜です。作り置きやお弁当おかずにも配慮し、時間が経っても水っぽくならないレシピに整えました。シンプルだからこそ、ちょこっと丁寧に作ることで格上げされます。手間は増えるけど後悔はさせません!半擦りにする胡麻と鰹節の、ふわり立ち昇る香りからしてご馳走ですよ(^^)
2017/11/06
30分
主菜骨までやわらか大根トロトロ♡お魚パワーをまるごと召し上がれ!旬の秋刀魚で作れば、最低限の味付けでとっても美味しく仕上がります。地味で滋味な褒められ系料理です(^^)
2017/11/06
15分
主食トマトの酸味を味噌でおさえた和風テイストの時短カレーです。トマトとお味噌は相性抜群ですよ♡パパッとできるのに旨味しっかり!辛さの調整はそれぞれに(^^)レシピ本掲載レシピです。
2017/11/06
15分
主食ペペロンチーノだけじゃ物足りない。だけどもう1品を作るのは面倒くさい。そんな日気分を解消する、主菜とスープが1つになった大満足のパスタです♡ちゃっかりお野菜も。ワンポット調理で片付けだって楽々!チキンの旨味を活かしたシンプルな塩味です(^^)レシピ本掲載レシピです。
2017/11/06
10分
主食鯖味噌缶を丸ごと使った、こってり美味しい焼きそばです♡甘さをピリッと引き締めて良い塩梅に。手軽で満腹、栄養たっぷり(^^)レシピ本掲載レシピです。
2017/11/04
15分
主食ベトナムの大人気サンドイッチをお米でどうぞ♪お肉お野菜たっぷり入って栄養バランスも良いですよ。色味も奇麗だからお弁当も華やかになります(^^)
2017/11/04
15分
主食普段顔の材料でソースはレンジ調理♡簡単なのにとろける美味しさです♪朝食・お弁当にピッタリ。お弁当用に火を通した黄身ってパサパサするけど、ベシャメルソースのおかげで美味しく頂けます。卵を抜けばクロックムッシュおにぎらずにもなるよ(^^)
西井千里(ち~sun)
料理家
プロフィール
【兼業料理家/食生活アドバイザー】 都内で美容サロンを営み12年目を迎えた食いしん坊。 「優しく楽しく親切なレシピ」をモットーとします。 材料も調味料も手軽なものを使い合理的に整えるのが得意...
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