主食
【卵なしパラパラチャーハン】電子レンジでお弁当レシピ♪
5分
- 総費用-
- 冷蔵保存1日
- 冷凍保存-
- エネルギー480kcal
- 炭水化物77.3g
- 脂質13.2g
- たんぱく質11.5g
- 糖質75.8g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
包丁不要！ たったの5分！ 電子レンジで完成するパラパラチャーハンです。 卵なし、容器一つで作れるのでお弁当にも最適です。
作り方
- 1
耐熱容器にご飯を入れ、ウインナーと青ネギはハサミで切り入れる。
- 2
鶏ガラスープの素、醤油、ごま油を入れ、全体をざっくりかきまぜる。
- 3
ラップなしで600Wの電子レンジに2分かけ、できあがり。
ポイント
調理に使ったのはジップロックコンテナー700mlです。
レシピID：500436
更新日：2025/04/20
投稿日：2025/04/20
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