主食

【もちもちお豆腐パン】フライパンひとつで発酵なし!

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー342kcal
  • 炭水化物63.2g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質60.5g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こねずに簡単もちもちふわふわ!発酵なしですぐ作れるもちもちのお豆腐 パンです。 生地は フライパンでまぜて焼くだけなので簡単!ワンパンで作れて完成までは35分ほど。 生地にお豆腐を入れることで、発酵なしでももちもちふわふわ。 卵なし、バターなしなのにもっちり豊かな味わいでお食事にもおやつにもぴったりです。 毎日でも食べたくなる、暮らしに溶け込むパンです。

材料2人分(4個分)

  • A
    小麦粉[薄力粉]
    130g
  • A
    砂糖
    18g(大さじ2)
  • A
    ベーキングパウダー
    4g(小さじ1)
  • A
    1g(ひとつまみ)
  • 絹豆腐
    150g
  • サラダ油
    4g(小さじ1)

作り方

  • 1

    フライパンにA 小麦粉[薄力粉]130g、砂糖18g、ベーキングパウダー4g、塩1gを入れる。

    【もちもちお豆腐パン】フライパンひとつで発酵なし!の工程1
  • 2

    ダマをつぶしながら、全体が均一になるように混ぜる。

    【もちもちお豆腐パン】フライパンひとつで発酵なし!の工程2
  • 3

    粉が混ざったら絹豆腐150gとサラダ油4gを入れる。 絹豆腐をゴムベラでつぶし、全体をよく混ぜる。

    【もちもちお豆腐パン】フライパンひとつで発酵なし!の工程3
  • 4

    全体が混ざったらサランラップをかぶせ、10分置く。

    【もちもちお豆腐パン】フライパンひとつで発酵なし!の工程4
  • 5

    手に小麦粉をつけ生地を4つに分け、平らにまるめる。(ふくらみますので、間をあけてください。)

    【もちもちお豆腐パン】フライパンひとつで発酵なし!の工程5
  • 6

    フライパンにサラダ油小さじ1(分量外)を入れ、フタをして弱火で12分焼く。

    【もちもちお豆腐パン】フライパンひとつで発酵なし!の工程6
  • 7

    ひっくり返し、フタをして弱火で10分焼き完成。

    【もちもちお豆腐パン】フライパンひとつで発酵なし!の工程7

ポイント

4つに丸める時は、手に小麦粉をつけると形成しやすくなります。(打ち粉といいます。) オーブンで作る場合は、180度に予熱したオーブンで15分ほど焼いてください。

作ってみた!

  • miyucyann
    miyucyann

    2026/06/28 18:10

    リピです。 今回はオーブンで焼きました。 今回もふんわり出来て最高です。 美味しかったです。 レシピに出会えて感謝です。 ありがとうございます。 ごちそうさまでした。
    miyucyannの作ってみた!投稿(【もちもちお豆腐パン】フライパンひとつで発酵なし!)
  • miyucyann
    miyucyann

    2026/06/23 18:35

    ふわふわにできました。 とても美味しかったです。 素敵レシピに感謝です。
    miyucyannの作ってみた!投稿(【もちもちお豆腐パン】フライパンひとつで発酵なし!)
  • ぺんた
    ぺんた

    2026/01/15 23:36

    おかめの濃い絹豆腐、オーブン使用で作りました。 とても簡単でもちふわで美味しかったです。こういう素朴な味大好きです。 絶対また作ります!

質問

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