材料2つ!揚げずに焼くだけ!ヘルシーれんこんチップス

30

2022.01.11

分類副菜

調理時間: 30分

ID 429031

菅智香

無理なく作れる、素材を生かしたシンプルレシピ

メイン食材れんこんだけで作れる、れんこんチップスのレシピです。揚げずにオーブンで焼くだけなのでとても簡単、そしてヘルシーなひと品です。

    材料

    4人分
    れんこん 100g
    適量

    作り方

    ポイント

    オーブンによって加熱時間が異なります。20分加熱してパリッとっしていないようでしたら加熱時間を延長してください。
    1. れんこんをスライサーで極薄切りにし、オーブンシートを敷いた鉄板に重ならないように並べ入れる。
    2. 140℃に余熱したオーブンで20分加熱する。
    3. パリパリになったら取り出し、塩で調味する。
    3 29

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