主菜
魚苦手なお子さんにも大好評！ぶりの唐揚げ
15分
漬ける時間を除きます- エネルギー385kcal
- 炭水化物9.6g
- 脂質25.2g
- たんぱく質28.5g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ぶりを唐揚げにするレシピです。 しっかり味が染み込んだぶりの唐揚げは絶品！ 子どもが喜んで食べてくれる魚料理です。
作り方
- 1
ぶりの切り身を食べやすい大きさに切り、酒、しょうゆ、すりおろししょうがを揉み込み、30分置く。
- 2
片栗粉をまぶす。
- 3
揚げ油を180℃に熱し、ぶりを揚げる。 揚げ色がつくまで加熱する。
作ってみた！
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