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    副菜

    栄養補給に!3分かからず作れるブロッコリースプラウトサラダ

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    • 3

    栄養たっぷりのブロッコリーをたっぷり食べたい!けど調理に時間をかけたくない!という人におすすめのレシピです。

    材料1人分

    • ブロッコリースプラウト
      20g
    • しょうゆ
      小さじ1
    • オリーブオイル
      小さじ1
    • かつおぶし
      ふたつまみ

    作り方

    • 1

      ブロッコリースプラウトを食べやすい長さに切る。

    • 2

      ブロッコリースプラウトにオリーブオイルを和える

    • 3

      しょうゆ、かつおぶしを加える。

    ポイント

    オリーブオイルを和えてからほかの調味料を加えましょう。

    作ってみた!

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    菅智香
    • Artist

    菅智香

    育児料理アドバイザー

    • スパイス&ハーブコンサルタント