主食
食欲がないときでもOK！しらすとカイワレ大根の白だしそうめん
5分
- エネルギー280kcal
- 炭水化物54.5g
- 脂質1.8g
- たんぱく質11.2g
- 糖質52.0g
- 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
冷たい白だしベースのつゆでそうめんをいただくレシピです。食欲が落ちているときでも食べやすいですよ。
作り方
- 1
白だしとレモン果汁、水150mlを合わせてしっかり冷やしておく。
- 2
そうめんを表示どおりにゆで、冷水でしめる。
- 3
①にそうめんを入れ、釜揚げしらすとカイワレ大根をのせる。
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/09/02 17:02
しらすと貝割れ大根の白だしそうめん🤍🐟🌱🍋💫✨ ふんわり旨味のしらす🐟と、シャキシャキスプラウト🌱が、深みのある白だし🤍と、爽やかな絞りレモン🍋で、サッパリな深みで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ サッパリしてて、暑くて🫠食欲ない時でも、さらっと食べられて、厳しい残暑🌻🎐にピッタリ〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😽💕💫✨ 智香さん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
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