主菜

忙しい日でもぱぱっと完成!豚肉と白菜の白だし炒め

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物5.6g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白だしで味が簡単に決まるレシピです。ぱぱっと作れるので忙しい日にぴったりです。

材料2人分

  • 豚肉
    120g
  • 白菜
    150g
  • しょうが
    10g
  • 白だし
    大さじ1
  • 大さじ1
  • ゆずの皮
    適量
  • 米油
    小さじ1

作り方

  • 1

    豚肉を食べやすい大きさに切る。

  • 2

    白菜は細切りにし、しょうがは千切りにする。

  • 3

    フライパンに米油を入れて中火にかけ、豚肉と生姜を炒める。

  • 4

    豚肉の色が変わったら白菜を加える。

  • 5

    全体に油が行き渡ったら白だし、酒を加えて全体を炒め合わせる。

  • 6

    汁気が無くなったら皿に盛り、千切りにしたゆずの皮をのせる。

ポイント

白菜は細く切ることで加熱時間を短縮できます。

作ってみた!

質問

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