主菜

材料2つで簡単!作業時間3分で「なんちゃって焼売」

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物30.2g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大容量パックの冷凍肉団子の消費に大活躍♪急に焼売が食べたい時などにも手軽に作れちゃいますよ★

材料2人分

  • 餃子の皮
    10枚
  • 冷凍肉団子
    10個
  • 大さじ2
  • むき枝豆
    10粒(お好みで)
  • からし
    適量(お好みで)
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    お酢
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1/4
  • A
    砂糖
    小さじ1/4

作り方

  • 下準備
    A 醤油大さじ1、お酢大さじ1、ごま油小さじ1/4、砂糖小さじ1/4を混ぜ合わせて酢醤油を作っておく。

  • 1

    耐熱皿にクッキングシートを敷き、冷凍肉団子を並べる。餃子の皮または焼売の皮を水(分量外)で濡らして肉団子にのせ、軽く覆う。 酒を回しかけ、ラップをかけて600wのレンジで5〜6分、肉団子に火が通るまで加熱する。

    材料2つで簡単!作業時間3分で「なんちゃって焼売」の工程1
  • 2

    お好みでむき枝豆をのせ、からしと酢醤油を添える。

    材料2つで簡単!作業時間3分で「なんちゃって焼売」の工程2

ポイント

・焼売の皮でもOKです。 ・枝豆が無い時は、枝豆の代わりにグリーンピースやコーンなどものせたりします★

作ってみた!

質問

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