主食
身近な調味料で簡単！火を使わない「鶏だし醤油スープご飯」
10分
- エネルギー450kcal
- 炭水化物75.5g
- 脂質5.2g
- たんぱく質22.5g
- 糖質72.8g
- 食塩相当量4.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
暑い日でもさらさら食べられちゃう冷たいスープご飯。火を使わず作れるのも嬉しいポイントです。
材料1人分
- 冷やご飯180g
- ささみ1本
- きゅうり1本
- 長ネギ5cm
- 塩小さじ1/2
- 粗挽き黒こしょう適量
- A酒大さじ1
- A砂糖小さじ1/4
- A塩小さじ1/4
- B冷水250ml
- B醤油大さじ1
- B鶏ガラスープの素小さじ1
- Bごま油小さじ1
- B砂糖小さじ1/2
作ってみた！
ゆみ2024/08/31 15:14
本日のブランチ✨ 台風🌀一過で陽射し眩しい☀午前中に🚤船の様子を見に行きたくて…さっと食べられる物を…で、こちらを作ってみました✨ ササミは、我が家の🐶ワンコ達にも蒸しササミとして与えるので、レシピ通りではありませんが、レンチンで…きゅうりスライスも白髪ねぎも余裕、余裕…スープも混ぜるだけだし簡単簡単😁 冷やご飯に乗せてスープかけてサラサラと流し込みました✨ ビックリ😳美味しい😋もっと味わってたべれば良かった💦 冷たいスープなので、油っぽくなるのは嫌だな〜とごま油の量少なめにしました。味見でスープ飲んだ時に辛いのも合うと思い…ごま油を少なめにした分食べるラー油を追加してます😁
