副菜
究極のズボラ飯？！洗い物ほぼゼロ「崩し豆腐の明太和え」
3分
- エネルギー180kcal
- 炭水化物5.0g
- 脂質8.5g
- たんぱく質16.2g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
お豆腐のパックのまま混ぜるだけ！ もはやこれは料理と言えるのか？！と思うくらい簡単です（笑） 酒のつまみにもピッタリなので 是非お試しください🍻
作り方
- 1
木綿豆腐は水気を切り、お箸で好きな粗さに崩す。A ほぐし明太子25g、4倍濃縮めんつゆ小さじ1を加えて和えたら、刻み海苔をのせる。
作ってみた！
関連キーワード
- Artist
低空飛行キッチン（調理師免許）
料理のハードルを低くする人
おすすめ企画のご紹介♪
