主食
簡単なのにガッツリ旨い！「レタスとツナのスピード丼」
5分
- エネルギー620kcal
- 炭水化物74.0g
- 脂質22.8g
- たんぱく質26.5g
- 糖質72.5g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
火も包丁も使わない！ 忙しい日に助かる、のせるだけのスピード丼🔥 味付けは焼肉のタレにおまかせするから、誰が作ってもガッツリうま〜い！ 疲れて料理をする気力がない日や、サッと済ませたいひとりランチにも◎
作り方
- 1
ご飯の上に、ピザ用チーズ、ちぎったレタス、油をきったツナ缶、卵黄を順にのせ、焼肉のタレをかけて白いりごまを散らす。
ポイント
・焼肉のタレの量は、お好みで調整してみて下さい。 ・レタスの代わりに千切りキャベツを敷いても◎
レシピID：530582
更新日：2026/09/02
投稿日：2026/09/02
