主食
牛バラ入りレタス炒飯
5分
- エネルギー485kcal
- 炭水化物65.2g
- 脂質16.8g
- たんぱく質15.2g
- 糖質63.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レタス炒飯にカルビをプラス。 サッパリした炒飯に粗挽き黒胡椒のカルビが合います。
作り方
下準備
レタスを洗って小さくちぎっておく。 ご飯に卵、鶏がらスープの素を混ぜておく。 牛バラカルビを細切りにして、油少々で炒め、塩・黒胡椒・白胡椒で味付けする。
- 1
ご飯を加えてしっかり炒める。
- 2
レタスを加えて軽く混ぜる。
- 3
醤油を加えてさっと炒める。
