副菜
アスパラガーリックソテー
3分
- エネルギー25kcal
- 炭水化物2.3g
- 脂質1.8g
- たんぱく質1.2g
- 糖質1.5g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
お弁当の隙間用に作りました。
作り方
下準備
アスパラの端を1cm切り、大きいはかまを削ぎ落して洗う。
- 1
斜め薄切りにする。
- 2
耐熱ボウルでアスパラガス、オリーブオイル、塩・黒胡椒、にんにくチューブを合わせて和える。 レンジ600w1分加熱する。
作ってみた！
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