オクラちくわのごま醤油風味焼き

材料2人分

• オクラ
  2本
• ちくわ
  2本
• ごま油
  少々
• 醤油
  少々
• 白いり胡麻
  少々

作り方

• 下準備
  オクラのへたを切って切れ目を入れて、レンジ600w30秒加熱する。

  
• 1

  ちくわにごま油を詰めて切る。

  
• 2

  フライパンにごま油を温めて①を焼く。 ※焦げめがつく程度

  
• 3

  醤油を加え焦がし醤油を和える。 火を止めて白いり胡麻をかけて和える。

  

ポイント

オクラがパンクしないように切れ目を入れましょう。

作ってみた！

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