オクラちくわのごま醤油風味焼き

3

2021.06.18

分類副菜

調理時間: 3分

ID 415226

だんどり

だんどりキッチン 簡単レシピ

焦がし醤油とごま油の風味をつけるだけ。

    材料

    2人分
    オクラ 2本
    ちくわ 2本
    ごま油 少々
    醤油 少々
    白いり胡麻 少々

    作り方

    ポイント

    オクラがパンクしないように切れ目を入れましょう。
    1. オクラのへたを切って切れ目を入れて、レンジ600w30秒加熱する。
    2. ちくわにごま油を詰めて切る。
    3. フライパンにごま油を温めて①を焼く。
      ※焦げめがつく程度
    4. 醤油を加え焦がし醤油を和える。
      火を止めて白いり胡麻をかけて和える。
    0 98

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