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キャンプ飯!肉巻みたらし団子 フライパンで簡単

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物54.0g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質52.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

調味料不要。 蒸し焼きで団子とろとろ。

材料2人分

  • みたらし団子
    4本
  • 豚バラ薄切り肉
    4枚

作り方

  • 下準備
    みたらし団子に豚バラ薄切り肉を斜めに巻く。

    キャンプ飯!肉巻みたらし団子 フライパンで簡単の下準備
  • 1

    フライパンに串を並べて火を点ける。 温まって音がしてきたら、蓋をして中火で2分。

    キャンプ飯!肉巻みたらし団子 フライパンで簡単の工程1
  • 2

    串を反して、水小さじ1を加え蓋を戻し、3分蒸し焼き。

    キャンプ飯!肉巻みたらし団子 フライパンで簡単の工程2
  • 3

    火を止めて串をころがして絡める。

    キャンプ飯!肉巻みたらし団子 フライパンで簡単の工程3

ポイント

豚バラ薄切り肉はLサイズの長い薄切りなら1枚で巻けます。

作ってみた!

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