2022/12/31
3分
だんどり
無限スナップエンドウ。ラー油とニンニクが癖になります。
2022/12/30
60分
カタラーナに抹茶をたっぷりトッピング。
15分
運動不足と冷えからくる足のつりやこむら返りなどミネラル不足もあるんですミネラル(カルシウム、鉄など)を食事でとれる、そんなトーストにしました
10分
キッコーマン「おいしい無調整豆乳」使用。豆乳でコーンスープ風。
2022/12/29
5分
簡単サンドイッチ。ゆで卵不要。ちょっと黄色くなったブロッコリー救済。レンチンして混ぜるだけ。
「蕎麦の実」使用。すぐ焼いてももちもちコツあり。フランス・ブルターニュ地方発祥のガレット同様にそば粉100%で作ってみました。
やまや「うまみだし」で調味料不要。夜食にミニうどん。
ひじきで尿酸値を下げて痛風対策。おあげと一緒にひじきも煮るだけ。
2022/12/28
【お餅アレンジ】甘く炊いたお揚げにお餅を入れてレンチンだけ。ごはん代わりにもおやつにもおすすめ。
20分
ごぼう人参たっぷり。八幡巻きの残ったごぼうと人参を千切りにして豚肉で巻きました。
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簡単で適当な男料理ばかりですが、皆さんに美味しいを伝えたい、喜んでもらいたいと思って毎日新作レシピを創作しています。アレンジ大歓迎です!料理を楽しんでください。 昼間は普通のサラリーマンなので夜中に...
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