キャベツ、豚バラ肉、にんじんを使った中華風炒め。 オイスターソースの香りが食欲をそそり、ご飯が進むおかずです。 フライパンで炒めるだけで簡単! 夕食に、お弁当のおかずに、ぜひ作ってみてください♪
人参はピーマンやきのこなどにかえてもOKです♪
キャベツはざく切りにする。豚バラ肉はひと口大に切り、塩・こしょうをふる。にんじんは短冊切りにする。
フライパンにごま油を熱し、豚肉を色が変わるまで焼く。にんじんを加えて火を通し、キャベツを加えて炒め合わせる。A オイスターソース小さじ1、しょうゆ小さじ1で味を調える。
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いがらしかな
プラントベース料理家
プラントベース料理家。早稲田大学卒業後、旅行会社にて広報・プロモーション企画を4年間担当。結婚を機に農家で2年ほど野菜作りに携わる。その後、旬の野菜をいかしたレシピを発信する野菜料理家として活動。企業のレシピ開発(レシピ考案からスタイリング、撮影まで)を多数担当。 現在は、健康にも環境にも動物のためにも良い、プラントベースやマクロビオティックの料理を発信。マクロビオティックスクールジャパンのレベル1(70時間)を修了し、レベル2を受講中。プラントベースフードアドバイザー、野菜コーディネーター、食品衛生責任者の資格保有。 料理写真に魅了され、料理写真講座の講師や料理撮影も行う。