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チョコレート不要!【バレンタインムースチョコ】手軽で美味しい

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冷やす時間を除く
  • エネルギー118kcal
  • 炭水化物20.8g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘酒を使って体に良い栄養満点のムースを作りました。 チョコレートを使わないので、湯煎で溶かすこともなく 手軽に作れます。 純ココアを使いましたが、どんなココアでも味わは変わりますが作れます。 甘酒の代わりに豆乳やお砂糖を加えて作っても美味しいです。

材料4人分

  • 純ココア
    25g
  • 甘酒
    200ml
  • ゼラチンパウダー
    5g
  • 湯(80℃程度)
    50ml
  • 素焼きミックスナッツ
    10g
  • ハチミツ
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ゼラチンは80℃のお湯50mlに入れて溶かすタイプを使いました。ゼラチンはそれぞれの箱に書いてある溶かし方で使ってください。

  • 1

    甘酒はレンジで30秒温め純ココアを加え溶かす。

  • 2

    ゼラチンパウダーは湯(80℃程度)に入れて混ぜて溶かす。①に加えよく混ぜる。 お好みの器に入れて冷蔵庫で3時間冷やす。

    チョコレート不要!【バレンタインムースチョコ】手軽で美味しいの工程2
  • 3

    素焼きミックスナッツは刻んでハチミツと混ぜて、②に載せる。

    チョコレート不要!【バレンタインムースチョコ】手軽で美味しいの工程3

ポイント

ココアが溶けにくくても、いつの間にか溶けるので混ぜていてください。 今回は100均で買ったカップに入れていますが、 クッキーカップに入れても美味しく食べられます。 ゼラチンの扱い方はいろいろあるので、箱に書いてある通りに使用してくださいね。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

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野菜ソムリエ上級プロ 調理師 漢方養生指導士 野菜料理家

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