副菜
納豆の磯辺揚げ
20分
- エネルギー180kcal
- 炭水化物14.5g
- 脂質10.5g
- たんぱく質6.5g
- 糖質13.0g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
フワフワな納豆の磯辺揚げ。おつまみにも、おかずにもなるメニューです。
作り方
下準備
海苔は、6等分に切っておく(半分に切ったものを3等分にして、6等分)- 1
長芋をすりおろし、納豆、醤油と混ぜる。
- 2
海苔の上に1を載せて、海苔で巻く
- 3
鍋に揚げ油を入れて、170度の油でカリッと揚げる。きつね色になったら完成。
ポイント
■小粒の納豆のほうが作りやすいです。 ■柚子胡椒を添えたお醤油がよく合います。 ■火が通りやすいので、すぐにできます。
レシピID：372603
更新日：2019/02/19
投稿日：2019/02/19
